Zużycie tlenu: Różnice pomiędzy wersjami
| Linia 4: | Linia 4: | ||
Nurkowie mają sytuację odwrotną, to znaczy starają się zużywać jak najmniej powietrza pod wodą co poza opanowaniem samej techniki spokojnego oddychania wymaga dobrego opanowania pływalności jak i techniki pracy płetw. Nurkowanie przy opanowaniu odpowiedniej techniki pływania i utrzymywania się w toni z reguły wymaga na tyle mało wysiłku, że nurek zużywa około 1 litra tlenu na minutę. | Nurkowie mają sytuację odwrotną, to znaczy starają się zużywać jak najmniej powietrza pod wodą co poza opanowaniem samej techniki spokojnego oddychania wymaga dobrego opanowania pływalności jak i techniki pracy płetw. Nurkowanie przy opanowaniu odpowiedniej techniki pływania i utrzymywania się w toni z reguły wymaga na tyle mało wysiłku, że nurek zużywa około 1 litra tlenu na minutę. | ||
| + | Wyliczenie zużycia tlenu można dokonać na różne sposoby. | ||
| + | Mierząc objętość oddechową oraz różnice w procentowej zawartości tlenu w powietrzu wdychanym i wydychanym. | ||
| + | |||
| + | Sprawdzając zużycie tlenu na [[Reby|rebie]] podczas pobytu na stałej głębokości. | ||
| + | |||
| + | Jedna z metod wyliczania zużycia tlenu na dobę przez człowieka. | ||
| + | |||
| + | Jedną z takich metod pokazuje film: | ||
| + | |||
| + | https://www.youtube.com/watch?v=t-QYVKYKyfg | ||
Wersja z 10:19, 5 lis 2017
Człowiek na minutę zużywa od około 0,4 litra do 1 litra tlenu na minutę a przy maksymalnym wysiłku około 3-4 litrów na minutę. Sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe jak kolarstwo czy biegi narciarskie potrafią zwiększyć zużycie tlenu do około 8 litrów na minutę. W tych sportach wytrenowanie polega między innymi właśnie na zwiększeniu możliwości organizmu w zakresie spalania tlenu.
Nurkowie mają sytuację odwrotną, to znaczy starają się zużywać jak najmniej powietrza pod wodą co poza opanowaniem samej techniki spokojnego oddychania wymaga dobrego opanowania pływalności jak i techniki pracy płetw. Nurkowanie przy opanowaniu odpowiedniej techniki pływania i utrzymywania się w toni z reguły wymaga na tyle mało wysiłku, że nurek zużywa około 1 litra tlenu na minutę.
Wyliczenie zużycia tlenu można dokonać na różne sposoby.
Mierząc objętość oddechową oraz różnice w procentowej zawartości tlenu w powietrzu wdychanym i wydychanym.
Sprawdzając zużycie tlenu na rebie podczas pobytu na stałej głębokości.
Jedna z metod wyliczania zużycia tlenu na dobę przez człowieka.
Jedną z takich metod pokazuje film:
