Zużycie tlenu

Z Nurkopedia
Wersja z dnia 17:45, 11 gru 2017 autorstwa MSC (dyskusja | edycje)$7

(różn.) ← poprzednia wersja | Zatwierdzona wersja (różn.) | przejdź do aktualnej wersji (różn.) | następna wersja → (różn.)
Skocz do: nawigacja, szukaj

Człowiek na minutę zużywa od około 0,4 litra do 1 litra tlenu na minutę a przy maksymalnym wysiłku, około 3-4 litrów na minutę. Sportowcy uprawiający dyscypliny wytrzymałościowe jak kolarstwo czy biegi narciarskie potrafią zwiększyć zużycie tlenu do około 8 litrów na minutę. W tych sportach wytrenowanie polega między innymi właśnie na zwiększeniu możliwości organizmu w zakresie spalania tlenu.

Nurkowie mają sytuację odwrotną, to znaczy starają się zużywać jak najmniej powietrza pod wodą, co poza opanowaniem samej techniki spokojnego oddychania wymaga dobrego opanowania pływalności jak i techniki pracy płetw. Nurkowanie przy opanowaniu odpowiedniej techniki pływania i utrzymywania się w toni z reguły wymaga na tyle mało wysiłku, że nurek zużywa około 1 litra tlenu na minutę.

Wyliczenie zużycia tlenu można dokonać na różne sposoby.

Mierząc objętość oddechową oraz różnice w procentowej zawartości tlenu w powietrzu wdychanym i wydychanym.

Sprawdzając zużycie tlenu na rebie podczas pobytu na stałej głębokości.

Jedną z takich metod pokazuje film:

https://www.youtube.com/watch?v=t-QYVKYKyfg